你健康吗? 2015 -
总览:阮兆祥(祥仔)与江美仪担任「健康挑战者」,亲身验证坊间多个测试健康、减肥方法的实际作用。美仪、祥仔亦各自分享看恐布片及常拥抱的健康「贴士」,有何科学根据? 传闻量度腰围、臀围数字,再结合公式,可以算出生殖系统是否健康,注册女中医师指出,测试确有参考价值;她对男士「腰板直」代表生殖能力强的说法,又有甚么看法?两位嘉宾试做「5分钟瘦身」运动,祥仔的腰围迅速减掉接近1寸,神奇功效的背后竟有博大学问?且听医师逐一解构。 人体细胞约有四分之三是水分,但若皮肤以下,血管之外积聚过多体液,就会形成水肿。坊间流传手电筒能令水肿问题「现形」,到底孰真孰假?中西医结合学会代表详细讲解相关医学资讯,还带来「慢动作跑步」、「搓肚」等乍听搞笑,原来十分实用的去水肿建议。 另外,严浩(严Sir)采用被称为补胃圣品的藜麦,示范健康「潮食」藜麦小米粥,有改善消化问题及去湿的效用;若嫌口味清淡,严Sir提到只要加进其他具营养的配料,就可增添食疗滋味,是哪些食材?留意「潮食健康吗?」的推介。
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