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可用格式 你健康吗？ 安全扫描 : 05/16/2025 看 高画质 下载 高画质
你健康吗？

你健康吗？ - Season 2 Episode 1

你健康吗？ 2016 -

总览:都市人普遍都试过失眠，夜晚在床上辗转反侧，除了会影响翌日工作表现，亦有机会令你响起健康警号。要加速身体进入就寝状态，睡房的摆设不可轻视，闹钟、收音机、电脑、盆栽、书本等家具用品，对入睡有益还是有害？精神科专科医生许龙杰邀请嘉宾黎耀祥、小仪明辨好坏。 生活压力、情绪问题都是失眠元凶，原来透过合适训练，就可唤醒人体潜藏指令，控制身体反应，临床心理治疗师李海堂讲解自我催眠的步骤，教各位快速进入梦乡。穴位按压有镇静安神的作用，只需在三个指定穴道「动动手脚」，说不定比起「数绵羊」更能加强睡意，留意注册中医师李仁杰指导。 饮食或多或少会影响睡眠质素，热朱古力、香蕉、蕃薯、酸辣汤、牛奶，哪些食物会阻碍各位与「周公」会面？担心祸从口入的话，参考黄淑仪的「Gi补靓汤」绝对万无一失。今集介绍的「灵芝水鸭汤」，具安神、健脾、养心的妙效，值得一试。

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第一次约会: Mar 09, 2015 上次播出日期: Oct 14, 2016 季节: 2 季节 插曲: 30 插曲 运行: 30:14 分钟 质量: HD IMDb: 10 / 10 通过 0 使用者 人气度: 1.924 语言: cn

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