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你健康吗？

你健康吗？ - Season 2 Episode 6

你健康吗？ 2016 -

总览:肥仔、肥妹四海皆是，根据世卫纪录，原来全球有十九亿人拥有超重问题。医学界专称的肥胖是指人体脂肪过多，普遍采用身高体重指数(BMI)来评估肥瘦，可是BMI达标的人也不代表完全过关，因为还有一种脂肪过量的案例，叫作中央肥胖。怎样才知道自己是否中央肥胖？今集请来香港肥胖医学会会长周振中，为岑丽香、林盛斌(Bob)用专门方法量度腰围。 中医认为肥胖与湿热有关，一般祛湿、利水的食疗对减肥益处多多，黄淑仪介绍一款「Gi补靓汤」，以北芪、冬瓜、荷叶等食材助各位调理身体。不少办公室女郎喜欢午餐吃沙律菜瘦身，但份量不足仅够充饥，饭后肚饿起来乱吃零食，反而适得其反。营养顾问Elsa示范「羽衣甘蓝沙律」，教你饱肚瘦身。勤做运动是减肥的不二法门，瑜伽导师Louise传授手肘平板支撑动作，燃烧身体各大部位的脂肪。

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第一次约会: Mar 09, 2015 上次播出日期: Oct 14, 2016 季节: 2 季节 插曲: 30 插曲 运行: 30:14 分钟 质量: HD IMDb: 10 / 10 通过 0 使用者 人气度: 1.924 语言: cn

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