你健康吗? 2016 -
总览:甲组脚、包包面等可谓女士的大敌,成因或许与水肿有关。水肿反映肾脏、心脏、肝脏或者淋巴循环问题,亦有机会源于荷尔蒙改变,导致身体积水所致。张致恒、梁嘉琪,以及今集嘉宾林颖彤自告奋勇做「白老鼠」,在睡前喝一大杯清水,再比较翌晨起床后的水肿情况,为何女士较易「中招」?想测试自己是否水肿一族,内科专科医生陈镇中有简易窍门,他还为「虾头」杨诗敏现场推淋巴,教观众如何DIY去肿。 薏米有健脾胃、祛水等益处,无论煲老火汤、冲花茶都适合应付水肿问题,留意中医师杨明霞分享疗方;而黄淑仪则到街市物色食材,炮制「红薏米莲子茨实鲗鱼汤」 ,并解释红薏米、鲗鱼较能消肿的原因。甜品、零食一向是「魔鬼」,亦是引起水肿的幕后黑手,营养师陈秋惠推介几款健康食品,黑朱古力原来是女士恩物!
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